quarta-feira, 29 de abril de 2015
terça-feira, 17 de março de 2015
Benefícios da Dança do Ventre.
A Dança do Ventre propicia vários benefícios físicos.
* enrijecimento e tonificação da musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;
* queima de calorias, auxiliando no processode emagrecimento;
* aumento e ativação da circulação sanguinea;
* reeducação postural e melhora a coordenação motora, eixo de equilíbrio,
* aumento e ativação da circulação sanguinea;
* reeducação postural e melhora a coordenação motora, eixo de equilíbrio,
aumento da resistência física e flexibilidade.
Aspectos terapêuticos
* Auxilia no processo de desinibição e superação da timidez;
* Ajuda a atingir um equilíbrio natural de sensualidade, longe da vulgarização;
* Desperta a sensibilidade artística e criativa;
* Desenvolve a expressão;
* Promove a dissociação corporal e o auto-conhecimento;
* Resgata a feminilidade;
* Eleva a auto-estima;
* Desenvolve a autoconfiança e a sensação de bem-estar com o próprio corpo;
* Contribui para o alívio do stress e das tensões cotidianas;
* Ajuda a atingir um equilíbrio natural de sensualidade, longe da vulgarização;
* Desperta a sensibilidade artística e criativa;
* Desenvolve a expressão;
* Promove a dissociação corporal e o auto-conhecimento;
* Resgata a feminilidade;
* Eleva a auto-estima;
* Desenvolve a autoconfiança e a sensação de bem-estar com o próprio corpo;
* Contribui para o alívio do stress e das tensões cotidianas;
A prática da Dança do Ventre é um importante passo em direção ao auto-conheciemtno por meio da consciência corporal.
Podemos observar um resgate de vários sentimentos que as pessoas supõem que devem deixar de lado na Terceira Idade, como: vaidade, sensualidade, vigor, sexualidade e obviamente a auto-estima.
Essa é uma dança feita para a mulher em geral, independente da idade ou do tipo físico, não há restrições quanto à sua prática exceto por quem apresenta problemas graves de coluna.
Trabalhando o ego e a auto-estima, a Dança do Ventre ajuda a mulher a redescobrir sua sensualidade e sua sexualidade, é claro que sem a vulgarização.
A própria idosa pode confeccionar seu figurino de acordo com seu gosto, com suas características, mostrando e escondendo o que quer do próprio corpo.
As aulas devem ser ministradas conforme as possibilidades das alunas, para que a mulher sinta-se uma nova mulher.
Tudo isso é possível na Terceira Idade a partir do momento que a mulher se soltar na dança, livre de qualquer compromisso e sem ser vulgar.
segunda-feira, 16 de março de 2015
Pinhão Branco/ Manso - Jatropha curcas L
NOME CIENTÍFICO: Jatropha curcas L. 
FAMÍLIA BOTÂNICA: Euphorbiaceae.
SINONÍMIA
Maduri-graça, manduri-graça, mandobiguaçú, peão, pião, pinhão, pinhão-de-purga, pinhão-do-paraguai, pinhão-dos-barbados, pinhão-manso.
FITOLOGIA
Planta arbórea, caducifolia, lactescente, de 3 a 4m de altura e caule grosso, nodoso. As folhas são alternas, longo-pecioladas, membranosas, palminérvias, glabras, grandes, base cordada e ápice curtamente acuminado. Flores unissexuadas, pequenas, amarelo-esverdeadas, dispostas em inflorescência pauciflora. Fruto tipo cápsula, coriáceo, amarelo quando maduro. Sementes escuras, elipsóides e oblongas. De vários órgão da planta exsuda um látex branco e acre.
AGROLOGIA
- Espaçamento: 3 x 3m.
- Propagação: sementes. As sementes são postas a germinar em saquinhos de plástico perfurados, com capacidade mínima de 300ml, contendo substrato organo-mineral.
- Plantio: outono e primavera.
- Adubação: 1kg/planta de cama de aviário.
- Colheita: inicia 2 a 3 anos após o plantio.
PARTES UTILIZADAS
Folhas, semente e óleo da semente.
FITOQUÍMICA
As sementes contém 50 a 60% de óleo, toxoalbumina (curcina), ácidos oléico, linoléico, palmítico, esteárico, mirístico e araquídico (Costa, apud 120), taninos, sapogeninas, alcalóides, ésteres, compostos cianogênicos (130). As sementes inteiras contém 26% de óleo e as sementes descascadas e frescas 36,24%. O fruto contém glutina, goma, um princípio sacarino, ácido málico e curcina (154).
PROPRIEDADES ETNOTERAPÊUTICAS
Purgativa, febrífuga, béquica, anticefalálgica (120), contraceptiva (379), emética, vermífuga, drástica, rubefaciente (folhas), antidiabética e antiinflamatória (130). As sementes produzem um óleo emético e drástico (93).
INDICAÇÕES
O óleo é utilizado para o tratamento de dermatites (Oblitas Poblete, apud 130), hidropisia, pleurisia crônica e lombrigas (154). O chá das folhas é utilizado para o tratamento de constipação nasal; as sementes, sem o embrião, são torradas e, na forma de chá ou com leite, utilizadas para a sinusite, prisão-de-ventre e constipação nasal. O látex é utilizado sobre feridas (120), como ungüento para curar picadas de insetos e, em instilação nasal, estanca hemorragias (112). É ainda utilizada para transtornos gastrintestinais e hepáticos, parasitoses, úlceras dérmicas e escoriações (130).
FARMACOLOGIA
Apresenta atividade hemostática (Kone-Bamba et al., apud 120) e estimulante da musculatura lisa. Outras espécies de Jatropha apresentaram atividade anti-broncoconstritora, antiarrítmica, antibacteriana (120).
FORMAS DE USO
- Decocção das folhas e sementes.
- Decocção das folhas para banhos e aplicação externa.
- Ungüento preparado com o látex.
- Óleo: 10 a 12 gotas, como purgante (130).
TOXICOLOGIA 
O embrião da semente pode levar à cegueira, devido às alucinações que produz. O óleo das sementes induz o aparecimento de tumores de pele, dermatites, provoca náuseas, dores abdominais, vômitos, diarréias e depressão do sistema respiratório e cardiovascular. Casos graves resultam em espasmos musculares, hipotensão, desidratação, torpor, hipo-reflexia, hemorragia anal e interna, coma e morte (Horiuchi et al.; Schvarstman; Ahmed e Adam, apud 120). As bebidas alcoólicas constituem-se em antídotos dos efeitos tóxicos (130).
OUTRAS PROPRIEDADES
- O óleo das sementes pode ser utilizado na fabricação de sabões duros e como combustível para iluminação.
- A planta constitui-se em excelente suporte para a baunilha (Vanilla aromatica).
- É utilizada na fixação de dunas e como cercas-vivas (93).
quinta-feira, 5 de março de 2015
Cuidado com os sinais sutis que o corpo lhe dá...
Fui
com minha família ao boliche para ter uma noite agradável de
diversão e me diverti horrores no dia 25/02/15, durante o jogo
comecei a sentir uma estranha sensação a qual não dei a devida
importância. A mucosa interna de minha boca começou a ficar
dormente.
Quando
começamos a jogar as bolas do boliche aparentavam terem sido lavadas
com algum tipo de lubrificante estavam meio escorregadias e com um
cheiro que lembrava o óleo queimado no começo não me chamou
atenção, até então não tinha tido nenhuma reação ao cheiro
pelo que me lembrava.
Durante
a noite senti uma coceira na garganta me levantei meio que dormindo
bebi água no filtro e voltei pra cama; minha mãe me acordou
assustada pelo ruido que eu fazia enquanto dormia.Não consegui ver
nada pois não abria os olhos, minha cabeça toda estava inchada, não
conseguia falar direito e mal respirava se ela não tivesse acordado
com o som do meu sufocamento eu teria morrido sufocada.
Ligamos
pra SAMU que chegou em minha casa em 20 minutos, enquanto isso minha
mãe me deu um chá morno de camomila, quando os paramédicos
chegaram fui medicada com uma injeção de Dexametasona e
Hidrocortisona, uma nebulização para me ajudar a respirar e o
médico me passou Actifedrin o qual me fez dormir mais que qualquer
coisa, o tomei um a cada 8 horas e dormi tudo o que podia e não
podia durante 8 dias.Ainda estou sob o efeito da medicação,
sonolenta e com raciocínio lerdo.Passei a semana dormindo, acordava
comia e dormia.
A
cabeça já estava desinchando na sexta mas estava hipersensível a
luz, voltei a respirar normalmente no sábado e a falar sem a
sensação de dormência na língua no domingo. Minha mãe disse que
recebeu férias da minha voz "muito engraçadinha".
O
Fato é que não dei atenção ao primeiro sinal da alergia e quase
morri durante a madrugada.
Graças
a D'us tenho um anjo dormindo ao meu lado chamado simplesmente de
mãe, o chá morno ajudou a dilatar as vias aéreas para que eu
pudesse respirar minimamente até a chegada da SAMU, tive medo mas
tentei ficar calma se me desesperasse teria sufocado mais rápido e
poderia estar em pior situação quando os paramédicos chegassem.
segunda-feira, 29 de setembro de 2014
Lutemos contra esta onda de estupros nas Universidades.
Estupro ou violação é a prática não-consensual do sexo, imposto por meio de violência ou grave ameaça de qualquer natureza por ambos os sexos. Ele consiste em uma penetração da vagina ou do ânus de uma ou mais vítimas (ou no sentido mais amplo também da boca) por um ou mais indivíduos.
As universidades precisam fazer campanhas contra tais abusos que as vezes ocorrem e não são divulgados pela vergonha da vítima que se sente envergonhada, suja e muitas vezes culpada achando que deu algum motivo para o ocorrido. Devemos lutar por nossas alunas e alunos que sofrem abusos no CAMPUS.
Mulher não é a sua roupa que provoca o abuso mas sim a falta de respeito do estuprador pela imagem da mulher.
Homossexual os abusos realizados contra ti são uma expressão da falta de discernimento sobre humanidade, respeito humano e noções de que D'us te ama por você ser seu filho e não por sua condição sexual.
Reunião do PAINTER. 29/09/2014
A PROEST, através do CIED, disponibilizará os seguintes cursos, que iniciarão no dia 03/10/2014:1 - Revendo a Gramática;2 - Uso de Blog e sua contribuição na prática pedagógica;3 - Libras;4 - Organização do trabalho acadêmico.Para que os estudantes sejam apresentados ao Ambiente Virtual de Aprendizagem - AVA,será obrigatória a presença de todos no curso de introdução ao sistema, que ocorrerá em todos os Campi e seguirá a seguinte programação:- Maceió - 29/09 (manhã e tarde) - Auditório da Reitoria;- Arapiraca - 30/09 (manhã);- Delmiro - 01/10 (manhã).O comparecimento a todas as atividades será o requisito para o recebimento da bolsa referente ao mês de novembro.Esclarecemos que todos os bolsistas receberão o formulário de inscrição nos cursos via e-mail, a partir do dia 22/09/2014, e que deverão optar por, no mínimo, dois cursos, ficando a seu critério a participação nos demais. A participação nos cursos dará direito aos respectivos certificados, com carga horária flexível.Estamos a disposição para quaisquer esclarecimento.Atenciosamente,Coordenação do PAINTER
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