Benefícios da Dança do Ventre.

  A Dança do Ventre propicia vários benefícios físicos.

* enrijecimento e tonificação da musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;

* queima de calorias, auxiliando no processode emagrecimento;
* aumento e ativação da circulação sanguinea;
* reeducação postural e melhora a coordenação motora, eixo de equilíbrio,

aumento da resistência física e flexibilidade.

Aspectos terapêuticos

* Auxilia no processo de desinibição e superação da timidez;
* Ajuda a atingir um equilíbrio natural de sensualidade, longe da vulgarização;
* Desperta a sensibilidade artística e criativa;
* Desenvolve a expressão;
* Promove a dissociação corporal e o auto-conhecimento;
* Resgata a feminilidade;
* Eleva a auto-estima;
* Desenvolve a autoconfiança e a sensação de bem-estar com o próprio corpo;
* Contribui para o alívio do stress e das tensões cotidianas;

A prática da Dança do Ventre é um importante passo em direção ao auto-conheciemtno por meio da consciência corporal.

Podemos observar um resgate de vários sentimentos que as pessoas supõem que devem deixar de lado na Terceira Idade, como: vaidade, sensualidade, vigor, sexualidade e obviamente a auto-estima.

Essa é uma dança feita para a mulher em geral, independente da idade ou do tipo físico, não há restrições quanto à sua prática exceto por quem apresenta problemas graves de coluna.

Trabalhando o ego e a auto-estima, a Dança do Ventre ajuda a mulher a redescobrir sua sensualidade e sua sexualidade, é claro que sem a vulgarização.

A própria idosa pode confeccionar seu figurino de acordo com seu gosto, com suas características, mostrando e escondendo o que quer do próprio corpo.

As aulas devem ser ministradas conforme as possibilidades das alunas, para que a mulher sinta-se uma nova mulher.

Tudo isso é possível na Terceira Idade a partir do momento que a mulher se soltar na dança, livre de qualquer compromisso e sem ser vulgar.